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Recette de pancakes IG bas fourrés au chocolat
©MaxDeGenie Pancakes fourrés choco

Recette de pancakes IG bas fourrés au chocolat

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Recette de moelleux noisettes IG bas à la poire
Moelleux noisette aux poires

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Donuts chocolat IG bas et healthy
Donuts healthy Moelleux nature

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Recette de muffins glaçage chocolat en forme de cœur
Muffins coeur St Valentin

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Recette de sablés cacahuète à la ganache fraise-framboise
Concours Carrés Futés x Max de Génie fond noir 5_

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Recette de flan pâtissier vegan
Flan photo derrière pack-3

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Recette de roulés de crêpes fourrés banane et chocolat
Chandeleur 2023 - Roulés Crêpes Bananes Avoine Cacahuète-2

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Recette de pancakes hibou de Noël
Pancakes en forme d'animaux : Hibou

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Recette de biscuits aux épices fourrés au chocolat
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Recette de cookies protéinés sans sucre IG BAS
Fit cookie banane farine de cacahuète-2

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Recette de fit muffins IG BAS au chocolat
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Recette de bowl cake praliné sans gluten
Bowl cake farine de noisette et pâte à tartiner

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Recette de gâteau moelleux amandes – abricots IG BAS
Moelleux amande aux abricots-4

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Recette de crêpes sans gluten au cacao
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Recette de crumble IG BAS abricots – noisettes
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Recette de bowl cake sans gluten fourré aux fraises
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Recette de pancakes protéinés keto à la farine de noisettes et cacao
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Recette de bowl cake protéiné avoine – banane – chocolat
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Recette de smoothie protéiné avoine – fraise – banane
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Recette de muffins moelleux keto et sans gluten
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Recette de bowl cake aux pépites de chocolat low carb
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Recette de bowl cake protéiné à la cacahuète
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Recette de cake marbré keto au chocolat
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Recette de pain keto sans gluten
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Le 02 février, nous allons célébrer la chandele Le 02 février, nous allons célébrer la chandeleur, une tradition qu'on ne manque jamais pour son caractère gourmand qui permet de déguster des crêpes à tout va. 😋

Cette année, quand on a commencé à préparer nos recettes de crêpes, on s'est quand même demandé d'où venait véritablement cette tradition ? 

Parce que bien que l'on soit habitué à préparer des crêpes lors de cette journée et que cela nous ravisse à chaque fois, on ne connaissait pas son origine. On a donc fait quelques recherches et il s'avère que la chandeleur a remplacé une célébration païenne !

🥞 Elle arrive, telle qu'on la connaît, seulement au moment où le christianisme se répand dans l'Empire romain.
✨ Son but était de lutter contre le paganisme.
🥞 On attribue au pape Gélase 1er au 5e siècle des distributions de galettes au pèlerins venus jusqu'à Rome pour célébrer la présentation de Jésus au Temple.
✨ A cette époque manger des crêpes le jour de la chandeleur était symbole de prospérité. Cela promettait de fructueuses récoltes au cours de l'année.

Bien que toutes les excuses soient bonnes à prendre pour manger des crêpes, il paraît qu'elles sont aussi une manière d'invoquer le retour du soleil. Et en cette période où les jours commencent à rallonger on ne va pas le refuser ! 

Et vous, vous le saviez ? 😊

#maxdegenie #igbas #infographie #chandeleur #crepes #crepe #pancake #pancakes
Une recette salée pour célébrer la chandeleur t Une recette salée pour célébrer la chandeleur tout au long de votre menu ça vous tente ? 😍
Ne vous en faite pas, on a déniché ce qu'il vous faut (il suffisait de demander) ! 😉

On a opté pour une délicieuse recette de sandwich maison sous forme de gaufre au jambon et œufs. 🍳 Pour réaliser votre sandwich, vous pouvez bien évidemment opter pour des pancakes, c'est à vous de choisir ! 🥞

Pour préparer cette jolie tartinade, vous aurez besoin de :
> Gaufres :
- 1 préparation pour Pancakes ou Gaufres Max de Génie 
- 3 œufs 🥚
- 300 ml de lait 🥛
- 3 c. à s. d’huile neutre 

> Garniture :
- Des tranches de jambon
- Des tranches d’emmental ou de comté 🧀
- 1 œuf 
- De la roquette 🌿

Retrouvez la suite de la recette juste ici :
https://www.maxdegenie.com/recettes/gaufres-sandwich/

✨PS : on a également une succulente recette de gaufres salées façon tartines sans viande pour régaler le plus grand nombre !✨
https://www.maxdegenie.com/recettes/recette-de-gaufres-salees-facon-tartines/

#maxdegenie #igbas #recette #chandeleur #salée #salee #salty #gaufre #gaufres #gaufresmaison #crepes #crepe #crêpe
À quelques jours de la chandeleur, voici de quoi À quelques jours de la chandeleur, voici de quoi éveiller vos papilles ! Nous vous avons concocté une recette hyper gourmande, simple à préparer et qui peut être dégusté à tout moment 😍
 Ce sont des roulés de crêpes fourrés à la banane 🍌 et au chocolat 🍫 ! 

Pour plonger tout droit dans le mois de février et ses gourmandises, vous aurez besoin de :
- 90 g de farine d’avoine
- 90 g de farine d’arachide
- 550 ml de lait
- 3 œufs
- 20 g de sucre de coco

Retrouvez les étapes de la préparation sur notre site dans la rubrique "nos recettes" :
www.maxdegenie.com
⁠
Alors, prêt à concocter une recette originale et gourmande pour votre goûter de chandeleur ? 😋⁠
⁠
#maxdegenie #igbas #recette #chandeleur #crepes #crepe #makis #banane #chocolat
La chandeleur arrive à grands pas ! 😍 🥞 On La chandeleur arrive à grands pas ! 😍 🥞 On vous donne toutes nos meilleures recettes IG bas et sans sucres raffinés pour vous régaler avec des recettes originale et changer des traditionnelles crêpes ! 😍🥞

Alors, laquelle préférez vous? 😋🥞

Toutes les recettes sont disponibles sur nos site internet : https://www.maxdegenie.com/recettes/

#maxdegenie #igbas #sanssucre #keto #recettesaine #recettesansgluten #cetogenefrance #chandeleur #pancakeparty
✨Concours terminé✨ Bravo à @coach_sandrine_f ✨Concours terminé✨ Bravo à @coach_sandrine_fwwfrance 🎉

Pour votre plus grand bonheur, @allmyketo et @maxdegenie s'associent pour vous permettre de finir ce premier mois de l'année toute en gourmandise ! 🥰

Pour tenter de remporter :
@allmyketo
- 1 pâte à tartiner de la marque Good Good 🌰
- 1 sirop d'érable de la marque Good Good 🍁
@maxdegenie
- 1 farine de noisette 🌰
- 1 préparation pour pancakes 🥞
Vous devez :
- Être abonné à @allmyketo et @maxdegenie
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- Mentionner et inviter 2 amis gourmands à participer au concours 👯
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Bonne chance à toutes et à tous ! 🍀

*Concours ouvert à la France métropolitaine, hors Corse. Fin du concours dimanche 29/01/23 à 23h59.

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Attachez vos ceintures ! 😆 Un petit nouveau rej Attachez vos ceintures ! 😆
Un petit nouveau rejoint la team de nos préparations adorées ! Voici notre flan pâtissier au bon goût de vanille et aux subtiles notes de caramel 🎊

On l’aime pour tout le bien-être qu’il nous procure à chaque bouchée, vous voulez savoir pourquoi ? Il est :
✅ Bio
✅ 30% moins sucré que les flan traditionnel
✅ Sans sucres raffinés
✅ Sans gluten
✅ Faible en calories et sans matières grasses
✅ Sans additifs
✅ À impact réduit sur la glycémie grâce au sucre de coco et l’inuline d’agave
✅ Réalisable en version sans lactose

Mais surtout, sachez-le, il est hyper gourmand ! 😍 Une fois qu’on l’a goûté, on ne peut plus s’en lasser ! Il nous fait retomber en enfance illico presto. Et il n’y a rien de telle lorsque l’on a besoin de faire un petit break au moment du goûter, ou à la fin de la journée. 🤗
En plus, comme toutes nos autres préparations, il est prêt à passer au four en 5min top chrono ! ⏱️

Certans ont eu le privilège de le trouver en magasin et de le goûter en avant-première, mais il est désormais disponible sur notre site web ! Tapez www.maxdegenie.com et foncez vous le procurer, vous ne serez pas décus 😉

#maxdegenie #flan #flanpatissier #mieuxmanger #mangermieux #alimentationsaine #bienmanger #recettehealthy #patisserie #recetteww
Depuis notre enfance, on nous a souvent répété Depuis notre enfance, on nous a souvent répété de manger équilibré avec des repas composés d'aliments variés. Parfois, il arrive que cela soit difficile à respecter parce que l'on ne sait pas précisément ce que l'on doit mettre dans notre assiette. Alors quelle est la composition d'une assiette équilibrée ? 🙊⁠

Pour faire simple, voici une illustration de l'assiette dite "idéale" (hors des régimes spécifiques tel que le régime keto). Déclinable à l'infini, vous pouvez varier les éléments qui la compose. Elle permet de répartir de façon équitable les sources de nutriments. Pour cela, vous pouvez manger 50% de légumes, 25% de protéines (animales ou végétales), ainsi que 25% de féculents/ céréales IG bas pour être bien rassasié.🍽️

Pour la cuisson ou l'assaisonnement, privilégiez de bonnes matières grasses comme de l'huile d'olive ou de l'huile de colza. En dessert optez pour une source de calcium et un fruit ! Et enfin n'oubliez pas en accompagnement de boire suffisamment d'eau 😄⁠
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Est-ce que ça vous donne une petite idée pour votre prochain repas équilibré, sain et gourmand ?🧑‍🍳⁠
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Pour continuer sur ce mois de janvier riche en bon Pour continuer sur ce mois de janvier riche en bonnes résolutions, voici une recette toute douce pour apporter du baume à votre cœur (et à vos papilles) ! 😍
Grâce à cette recette végétarienne 🌿 et IG bas, vous aurez de quoi vous régaler lors de votre prochain apéro, et le tout sainement. 😊

Pour préparer cette succulente recette, il vous faudra :
- 1 préparation pour galettes veggie Max de Génie (le goût de votre choix) 🥗
- 300 ml d’eau 🫗
- 3 c à s d'huile
- 2 œufs (optionnels)
- 15 billes de mozzarella (peut-être plus ou moins selon leur taille, chaque bille fera ensuite une boulette farcie). Si vos billes sont trop grosses, vous pouvez aussi les couper en deux !

PS : Les étapes de préparation sont en ligne sur notre site :
https://www.maxdegenie.com/recettes/recette-de-boulettes-vegetales-farcies-a-la-mozzarella/

Vous êtes prêts à régaler vos invités ? 😋
1, 2, 3 : à vos poêles ! 🍳

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