Recette de bowl cake aux pépites de chocolat low carb

Mini Bowl cake keto aux pépites de chocolat_-3

Recette de bowl cake aux pépites de chocolat low carb et sans gluten ! Parfait pour un petit-déjeuner express et gourmand, faible en glucides et sans gluten !

icône temps préparation

Temps total

3 min

icône préparation

Préparation

2 min

icône cuisson

Cuisson

1 min

icône assiette coeur

Portions

1 personne

icône cookie mangé

Ingrédients

icône cookie mangé

Préparation

  1. Faites fondre le beurre.
  2. Dans un bol, mélangez : le beurre, l’erythritol, l’oeuf, l’extrait de vanille, la farine et une partie des pépites de chocolat
  3. Ajoutez les dernières pépites de chocolat sur le dessus de la préparation.
  4. Faites cuire au micro-ondes 1 minute à 750 Watts.

Valeurs nutritionnelles

Important : comme il est réalisé avec de l’érythritol, celui-ci compte dans les glucides mais pas dans la catégorie « dont sucres ». Il fait partie des polyols, qu’on décompte généralement en alimentation cétogène puisqu’on tient compte des glucides nets. 

Pour la portion complète de ce bowl cake version cookie, comptez :

  • 14,96 g de glucides
  • Dont 10,00 g de polyols
  • Et 3,10 g de sucres

Énergie

1 Kcal

Matières grasses

1 g

Dont acides gras saturés

1 g

Glucides

1 g

Dont sucres

1 g

Protéines

1 g

Fibres

1 g

Sel

1 g

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