10 recettes de dessert sans gluten et IG bas
Concilier un régime sans gluten et à indice glycémique bas peut sembler être un défi insurmontable pour beaucoup. Difficile de trouver des recettes qui…
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L'enfance est une période magique, marquée de merveilleux souvenirs en tout genre, mais aussi de délicieux goûters. Qui n'a pas adoré ces friandises qui…
Les féculents sont une composante essentielle de l'alimentation humaine depuis des millénaires. Ils fournissent une source importante de glucides, l'un des principaux macronutriments nécessaires…
Voici maintenant plusieurs semaines que nous avons plongé tête la première dans cette période tout à fait particulière : la rentrée scolaire. C'est ce…
Lorsque l'on évoque l'Ironman en Triahtlon, l'une des compétitions d'endurance les plus exigeantes au monde, il est indéniable que la préparation physique joue un…
Qu’est-ce que l’indice glycémique, ou IG ? Peut-être le savez-vous déjà, mais il nous semble avant tout utile de rappeler que la glycémie est…
Depuis déjà plusieurs semaines, l’été à fait son grand retour. Pour profiter des UV du soleil et s’occroyer un teint bronzé, rien de tel…
Lorsque l'on est végétarien ou vegan, ou bien tout simplement que nous souhaitons réduire notre apport en protéines animales, il est important de veiller…
Lorsque l’on décide d’adopter un régime végétarien, il arrive que l’on fasse quelques erreurs lors de la phase d’adaptation et que les repas préparés…
Saviez-vous que l’indice glycémique des aliments que vous consommez peut avoir un impact sur vos performances sportives ? C’est en tout cas ce qu’ont…
Une fit recette, c’est quoi ça ? Dans cet article, nous vous expliquons quels sont les intérêts nutritionnels à débuter votre journée par un…
Une petite faim ? Vous êtes au bon endroit, on vous livre nos 10 idées de snacks IG BAS sucrés pour vous rassasier sans…
Saviez-vous qu’aujourd’hui, près de 3 jeunes enfants sur 4 consomment trop de sucre ? C’est en tout cas ce que l’ANSES, en juin 2019,…
L’automne, ses couleurs orangées, la douce sensation de se glisser sous un plaid et le plaisir de préparer des petits plats de saison! Oui…
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