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Recette de cake salé féta – courgette sans gluten
Cake salé courgette feta Farine d'avoine_

Recette de cake salé féta – courgette sans gluten

Acheter les ingrédients de la recette Valeurs nutritionnelles Énergie 1 Kcal Matières grasses 1 g Dont acides gras saturés 1 g Glucides 1 g…

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Recette de crackers aux graines riches en protéines
Crackers apéro Farine d'avoine_-2

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Recette de muffins salés low carb façon pizza
mini muffins keto facon pizza-3

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Recette de focaccia keto et IG bas
Focaccia farine d'amande blanchie-2

Recette de focaccia keto et IG bas

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Recette de sticks apéro low carb (keto) et IG BAS
Gressins farine d'amande blanchie

Recette de sticks apéro low carb (keto) et IG BAS

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Recette de gougères au fromage keto
Gougères keto au fromage -2

Recette de gougères au fromage keto

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Recette de (mini) cakes salés keto jambon et parmesan
Mini Cakes Salés Mix Keto_ 2

Recette de (mini) cakes salés keto jambon et parmesan

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Recette de cannelés keto aux tomates séchées et au basilic
Cannelés Salés Mix Keto_-3

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Recette de pancakes salés à la courgette
Pancakes Courgettes (1)

Recette de pancakes salés à la courgette

Valeurs nutritionnelles Recette Énergie 1 Kcal Matières grasses 1 g Dont acides gras saturés 1 g Glucides 1 g Dont sucres 1 g Protéines…

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Recette de mug cake salé protéiné cacahuète et bacon
Mug cake sale farine de cacahuète

Recette de mug cake salé protéiné cacahuète et bacon

Valeurs nutritionnelles recette Énergie 1 Kcal Matières grasses 1 g Dont acides gras saturés 1 g Glucides 1 g Dont sucres 1 g Protéines…

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Recette de muffins salés faibles en glucides et sans gluten
Muffins salés farine d'amande

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Valeurs nutritionnelles Énergie 1 Kcal Matières grasses 1 g Dont acides gras saturés 1 g Glucides 1 g Dont sucres 1 g Protéines 1…

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Recette de biscuits salés keto au fromage
Sablés apéro faible en glucides

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Recette de cake salé keto à la farine de cacahuète
Cake salé farine d'arachide

Recette de cake salé keto à la farine de cacahuète

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Recette muffins salés keto chèvre et épinards
Muffins salés Keto

Recette muffins salés keto chèvre et épinards

Valeurs nutritionnelles recette Énergie 1 Kcal Matières grasses 1 g Dont acides gras saturés 1 g Glucides 1 g Dont sucres 1 g Protéines…

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Recette de crackers low carb à la farine de cacahuète
Crackers low carb farine de cacahuète

Recette de crackers low carb à la farine de cacahuète

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Recette de torsades keto au pesto et à la farine d’amande
Torsades au pesto et farine d'amande

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Recette de minis pains cétogènes à la farine d’amande
Minis pains à la farine d'amande garnis

Recette de minis pains cétogènes à la farine d’amande

Variante Pour obtenir un pain plus uniforme, il est possible de cuire le pain dans un moule à cake, il faudra ajuster un peu…

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Pâte à tarte cétogène à la farine d’amande
Pâte à tartine à la farine d'amande

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Valeurs nutritionnelles de la recette Énergie 1 Kcal Matières grasses 1 g Dont acides gras saturés 1 g Glucides 1 g Dont sucres 1…

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Recette de pain cocotte sans pétrissage
Pain cocotte avec pâte à tartiner

Recette de pain cocotte sans pétrissage

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Recette de blinis au guacamole
Blinis guacamole

Recette de blinis au guacamole

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🚨 Préparez vous à enregistrer ce post parce q 🚨 Préparez vous à enregistrer ce post parce que cette recette est une pépite que vous devez essayer ! Alors, on vous le dit tout de suite, on n'a rien inventé. On a allègrement emprunté la super recette de @chezgourmandine.fr qu'elle a baptisée "Le fondant chocohuète" 😍⁠ un grand merci à elle pour ce délice très léger 🤩😍 ⁠ Qui ne rêverait pas d'un gâteau qui associe le goût chocolaté et la cacahuète, mais sans beurre ni huile, sans sucre ajouté, sans gluten et sans lactose? Bon aller on arrête de vous faire baver, on vous donne la recette ! ⁠ ⁠ Vous aurez besoin de : ⁠ - 100g de farine d’arachide déshuilée Max de Génie 🥜⁠ - 30g de cacao maigre (10-12%) 🍫⁠ - 3 oeufs 🥚⁠ - 200g de compote de pomme 🍏 sans sucre ajouté⁠ - 2 bananes bien mûres 🍌 ⁠ - 50ml de lait animal ou d’amande non sucré 🥛⁠ ⁠ 1. Commencez par préchauffer votre four à 180°C⁠ 2. Dans un saladier, écrasez vos bananes bien mûres à la fourchette pour les transformer en purée⁠ 3. Mélangez ensuite avec tous les autres ingrédients pour obtenir une pâte bien homogène⁠ 4. Préparez votre moule : soit un moule carré de 18 cm maximum, soit un moule rectangulaire de 22×14 cm maximum. Recouvrez-le de papier cuisson ou bien beurrez et farinez-le.⁠ 5. Versez la préparation dans le moule et enfournez pendant 20 minutes pour le moule carré, ou 27 minutes pour le moule rectangulaire.⁠ 6. Démoulez lorsqu’il a bien refroidi et le conservez-le au frigo.⁠ 7. Régalez-vous ! ⁠ ⁠ PS : si la portion est trop grande, n'hésitez pas à congeler des parts. Il sera tout aussi bon et vous pourrez le sortir dès qu'une envie se fera sentir ! 😍❄️⁠ ⁠ #maxdegenie #igbas #lowcarb #weightwatchers #recettehealthy
Aujourd’hui on vous donne des idées recettes po Aujourd’hui on vous donne des idées recettes pour utiliser notre farine de noisettes déshuilée ! 🌰⁠ ⁠ Avec son goût praliné, elle se marie à merveille avec les fruits et le chocolat. Ultra gourmande, elle rehaussera vos mug cakes du petit-déjeuner ou vos porridges, rendra irrésistibles vos biscuits ou vos cookies, et sublimera vos cakes ou vos pancakes ! ⁠ ⁠ 
Notre farine de noisettes déshuilée contient 17,7 g de glucides, 37 g de protéines et 27 g de fibres / 100g. C’est donc une farine qui s’utilise dans une alimentation low carb et même keto, ou encore IG BAS (son ig est de 15) ou même pour compléter son apport de protéines au quotidien (sportifs, végétariens, vegan…) . Elle est aussi naturellement sans gluten ! ⁠ ⁠ Vous trouverez toutes les recettes en détails sur notre site internet, section « nos recettes » ! 😍⁠ ⁠ #sansgluten #igbas #farinedenoisettes #proteines #keto #recettesaine #wwfrance
Délicieuse recette de focaccia keto et IG bas ! N Délicieuse recette de focaccia keto et IG bas ! Naturellement sans gluten, elle continent moins de 4 g de glucides / 100 g et est facile à faire ! Parfaite pour l'apéro 😍☀️⁠ ⁠ - 150g de farine d’amande blanchie Max de Génie⁠ - 12g de poudre de psyllium Max de Génie⁠ - 11g de poudre à lever (1 sachet)⁠ - 2 oeufs⁠ - 20ml d’huile d’olive + 10 ml ⁠ - 100g de fromage blanc⁠ - 140ml d’eau⁠ - 1 pincée de sel⁠ - Garniture (au choix) : Des épices et herbes au choix : poivre, basilic, thym, origan, …🌿⁠ Pour nous : Des olives 🫒 et des tomates séchées 🍅⁠ Vous pouvez aussi mettre des tomates cerises, de l’oignon rouge, du fromage, …⁠ ⁠ 1. Préchauffez votre four à 180°C.⁠ 2. Dans un bol, mélangez la farine d’amande, le sel et les épices. 3. Ajoutez la poudre à lever et le psyllium. Mélangez.⁠ 4. Ajoutez les oeufs, l’huile, le fromage blanc, la moitié des tomates séchées et des olives coupés finement.⁠ 5. Mélangez la pâte. Elle doit être assez “dense” mais légèrement humide.⁠ 6. Huilez un moule.⁠ 7. Déposez-y la pâte, réalisez des petits trous avec vos mains.⁠ 8. Coupez le restant d’olives et de tomates, déposez-les sur le dessus de la pâte. Arrosez avec un peu d’huile d’olive, assaisonnez avec un peu d’herbes aromatiques, sel et poivre.⁠ Enfournez pendant 35 min.⁠ 9. Laissez refroidir avant de déguster !⁠ ⁠ Vous pouvez remplacer les olives ou les tomates séchées par du fromage, des tomates cerises ou encore des oignons. Libre à vous d’y mettre ce que vous souhaitez pour plus de gourmandise ! 😍☀️⁠ ⁠ #maxdegenie #keto #igbas #lowcarb #sansgluten #focaccia
Vous vous êtes déjà demandé combien de calorie Vous vous êtes déjà demandé combien de calories contenait votre verre d’apéro? Nous avons calculé ça pour vous! ⁠ Bien entendu, les calories ne sont pas le seul élément à prendre en compte. A titre indicatif, les alcools qui contiennent le plus de sucres sont aussi les plus caloriques. Mais parce que le plus important c’est aussi de pouvoir se faire plaisir, voici une petite infographie qui vous aidera peut-être à choisir entre un verre de champagne 🥂 ou un cocktail 🍹 ⁠ ⁠ #maxdegenie #infographie #apero #alcool #calories #sefaireplaisir⁠ #profitonsdelété #ete2022 ⁠ *L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération.
Vous la sentez, cette bonne odeur de biscuits dans Vous la sentez, cette bonne odeur de biscuits dans la cuisine ? 🍪⁠ ⁠ Ils ressemblent à des cookies, mais on préfère vous prévenir, ils n'en sont pas réellement ! Ce sont plutôt des biscuits pour le petit-déjeuner, sans sucre, sans gluten, sans oeufs et sans beurre ! Gourmands et rassasiants, ils sont le petit déjeuner idéal des sportifs ou un goûter nutritif pour petits et grands 🥰⁠ ⁠ Pour les faire à la maison, il vous faudra : ⁠ - 75 g de farine d’avoine bio sans gluten Max de Génie⁠ - 75 g de poudre de noisette (ou amande)⁠ - 40 g de pépites de chocolat Max de Génie⁠ - 30 g d’huile de coco⁠ désodorisée - 20 g sirop d’érable ou d’agave ⁠ - 20 g de graines au choix (lin, tournesol, …) ⁠ - 50 g de compote de pomme sans sucre ajouté⁠ - 60 g d’eau⁠ - 4 g de poudre à lever (ou levure chimique)⁠ - 1 pincée de sel⁠ ⁠ 1. Préchauffez votre four à 180°C.⁠ 2. Versez la poudre de noisette, la farine d’avoine, la poudre à lever, les graines de lin et le sel dans un récipient. Ajoutez-y l’huile de coco fondue et l’eau. ⁠ 3. Ajoutez ensuite la compote de pomme, les pépites de chocolat et le sirop d’érable ou d’agave. ⁠ 4. Formez à l’aide d’une cuillère vos biscuits sur une plaque recouverte de papier cuisson. ⁠ 5. Enfournez pendant 18 minutes, laissez refroidir avant de déguster.⁠ 6. Ces biscuits secs se conservent longtemps dans une boite hermétique .⁠ ⁠ #maxdegenie #igbas #sansgluten #sanssucre #vegan #recettehealthy
Le gâteau moelleux amandes et prunes, parfait pou Le gâteau moelleux amandes et prunes, parfait pour le goûter ou le dessert d'été ! Un bon gâteau léger, frais et fruité qui plaira à toute la famille 🥰⁠ ⁠ #maxdegenie #amandes #igbas #wwfrance #weightwatchers #sanssucreraffiné

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