On le sait, le confinement nous oblige à cuisiner tous les repas et on manque très rapidement d’inspiration. Difficile de ne pas céder à la tentation de manger moins équilibré et moins sain!
Pour vous aider à conserver une alimentation équilibrée et à trouver de l’inspiration, voici notre deuxième semaine de menu à IG bas! Des recettes pour 4 repas par jour (et oui, le goûter c’est sacré), adaptées à une alimentation IG bas, faciles à faire et colorées !
Semaine 2
Lundi
Vous trouverez ici la recette du Banana Bread.
Mardi
Retrouvez ici la recette du chia pudding, à ajuster avec des fruits de saison!
Mercredi
Découvrez la recette de votre goûter.
Jeudi
Tout comme lundi, retrouvez ici la recette de votre Banana Bread.
Vendredi
C’est par ici pour trouver la recette de votre salade.
Samedi
Pour réaliser le brownie, c’est par ici!
Dimanche
Pour découvrir comment réaliser les gaufres, c’est par ici!
Les autres semaines :
Retrouvez ici notre menu pour la semaine 1!
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