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Crackers low carb à la farine de cacahuète

Crackers low carb à la farine de cacahuète

Continuer la lecture Crackers low carb à la farine de cacahuète
Smoothie protéiné à la farine de cacahuète
Smoothie farine de cacahuète

Smoothie protéiné à la farine de cacahuète

Valeurs nutritionnelles Énergie 1 Kcal Matières grasses 1 g Dont acides gras saturés 1 g Glucides 1 g Dont sucres 1 g Protéines 1…

Continuer la lecture Smoothie protéiné à la farine de cacahuète
Il existe une multitude de possibilités lorsqu’ Il existe une multitude de possibilités lorsqu’on crée des salades. Pour vous aider un petit peu, nous vous avons concocté plusieurs recettes d’automne! 🍂🍁⁠ ⁠ Déclinables à l’infini, les salades composées sont un repas à part entière qui vous apportera tous les nutriments nécessaires au bon déroulement de votre journée! 🥗 Bien composées, un bon choix d’ingrédients permettra aussi de contrer l’idée reçue selon laquelle « Une salade? Ça ne tient pas au ventre! » 😉⁠ ⁣⁠ Pour vous inspirer, voici donc 4 petites recettes rapides et saines! Pour plus d'idées mais aussi pour avoir de nombreux conseils, rdv sur notre blog ⁣⁣⁣https://www.maxdegenie.com/idees-recettes/salades-dautomne-nos-recettes-et-conseils/⁠ ⁠ Régalez-vous ! 😋🥗⁠ ⁣⁠ #maxdegenie ⁣#salade #recettessaines #recettesaine #recettehealthy #mieuxmanger #mangermieux #mangeréquilibré #mangersainement #mangersain #sainetbon #sainetgourmand #rééquilibragealimentaire #recetterapide #recettesaine #recettefitness #recetteminceur #igbas #mangerbouger
A l’approche d’Halloween 🎃, Max de Génie v A l’approche d’Halloween 🎃, Max de Génie vous a concocté différentes recettes pour effrayer vos convives! 🥞👻⁠ ⁠ Idéale pour cuisiner en famille, cette fête est aussi propice à une consommation de sucre démesurée 🍭 🍬⁠ Alors pour éviter les excès tout en vous permettant de profiter de ce moment comme il se doit, vous avons pensé à vous! Dans notre newsletter d’aujourd’hui, nous vous proposions quatre recettes originales à réaliser pour Halloween avec nos préparations 🥣⁠ ⁠ Vous avez manqué ça? Ne loupez plus aucun conseil et inscrivez-vous à notre newsletter sur notre site internet! 📩⁠ et n’hésitez pas à foncer sur notre site pour les recettes 😍 (lien en bio) ⁠ Et vous, vous ferez quoi samedi prochain? Dites-nous tout! ⁠ ⁠ #maxdegenie #halloween #halloweenpancakes #halloweenrecipes #gourmandise #igbas #nutrition #patisseriemaison #mieuxmanger #mangerequilibre #mangersain #recettefacile #recettesaine #kidfoodideas #ideepetitdejeuner #ideerecette #petitdejeunersain #petitdejeunerhealthy #petitdejeunerequilibre #repasenfamille
Ce dimanche, c’est le passage à l’heure d’ Ce dimanche, c’est le passage à l’heure d’hiver. Ce changement d’heure signifie qu’on va bénéficier d’une heure supplémentaire pour dormir ce week-end ! 🕐 Mais savez-vous pourquoi on a tant besoin de dormir ? C’est la question que se pose Max chaque soir, alors qu’il rêverait de travailler encore pour toujours mieux vous satisfaire 💤⁠ ⁠ Peu importe votre âge, le sommeil est indispensable et on vous explique pourquoi ! 🛌 D’une façon générale, il vous permet d’être dans un état d’esprit plus positif en réduisant le stress et en étant garant de votre bonne humeur. De plus, le sommeil aide à renforcer votre système immunitaire, et on en a bien besoin quand les températures se rafraichissent. ❄️⁠ ⁠ Toutefois, si vous n’êtes pas du genre à dormir beaucoup, profitez de ce moment pour cuisiner ! Quoi de mieux que des pancakes Max de Génie le dimanche matin pour le petit-déjeuner ? 🥞 Se régaler sans culpabiliser, ça contribue aussi au maintien de la bonne humeur !⁠ ⁠ Et vous, comment comptez-vous profiter de ce changement d’heure ? Dites-nous tout dans les commentaires !⁠ ⁠ #maxdegenie #sommeil #dormir #sleep #sefaireplaisirsainement #mangersainement #igbas #mangermieux #mangerequilibre #sefaireplaisir #sefairedubien #bienetre #etreenforme #nutrition #repos #mieuxdormir #nuit #heuredhiver #changementdheure
Recette du dimanche pour des apéros healthy ! 🙋🏻‍♀️🍹 Nos torsades maison au pesto, à la farine d'amande ! 😍 Sans gluten, riches en protéines et low carb, ces délicieuses torsades seront nettement plus nutritives et moins caloriques que celles que vous pourrez acheter dans le commerce 💪🏻 ! ⁣ ⁣ Nutrition aux 100 g: 371 kcal / Glucides: 4.69 g / Fibres: 4.72 g / Protéines: 22.51⁣ g ⁣ Ingrédients: ⁣ - 60 g de farine d’amande⁣ Max de Génie - 30 g de farine de lupin⁣ - 5 g de poudre à lever⁣ - 1 œuf battu⁣ - 50 g de beurre⁣ - 175 g de fromage râpé⁣ - 60 ml de pesto vert⁣ - 3g de sel⁣ ⁣ Recette et instructions à retrouver sur notre site : https://www.maxdegenie.com/recettes/torsade-au-pesto-a-la-farine-damande/ (lien en bio)⁣ ⁣ #maxdegenie #recettecetogene #cetogenefrance #cetogene #cetogene #recetteapero #aperodinatoire #recettehealthy #recettesimple #fitfood #fitrecipe #igbas #proteines #recettemaison #recetteminceur #recetteketo #dietecetogene #regimecetogene #regimeketo #sansgluten #recettesanté
C'est l'heure du goûter 😍😋⁠ ⁠ Et si on C'est l'heure du goûter 😍😋⁠ ⁠ Et si on changeait du traditionnel fondant au chocolat pour un brownie 🍫 ?Gourmand, fondant et croquant à la fois, nous vous proposons une recette de brownie plus saine, idéale en cette saison des fruits à coque ! 🌰⁠ ⁠ Ingrédients:⁠ - 1 préparation pour Fondant au chocolat Max de Génie 🍫⁠ - 3 œufs 🥚⁠ - 100 g de beurre ⁠ - 100 g de fruits à coque concassés de votre choix (noix, noisettes, pécan, amandes…) 🌰⁠ ⁠ 1. Préchauffez votre four à 180°C⁠ 2. Faites fondre le beurre à la casserole jusqu’à ce qu’il soit liquide ⁠ 3. A feu doux, versez la préparation dans la casserole et mélangez jusqu’à ce que le chocolat soit entièrement fondu⁠ 4. Hors du feu, incorporez les œufs⁠ 5. Mélangez de nouveau jusqu’à obtention d’une pâte homogène et lisse⁠ 6. Concassez les fruits à coque de votre choix. Ajoutez-les à la pâte⁠ 7. Graissez un moule à gâteau rond d’environ 21cm de diamètre et versez-y la pâte⁠ 8. Enfournez la plaque à mi-hauteur pendant 15mn. Le gâteau doit être encore mi-cuit au milieu à la sortie du four⁠ 9 Laissez refroidir et dégustez ! (avec une boule de glace 😉)⁠ ⁠ Et vous, vous êtes plutôt team brownie ou team fondant ? ⁠ ⁠ #maxdegenie #brownie #healthybrownie #goutersain #goutermaison #faitmaisoncuisine #recettesaine #recettegourmande #igbas #sansgluten #recettesansgluten #recettesimple #fitmum #fitfoodie #nutrition #diététique #dieteticienne #sainetgourmand #sainetbon #cetogene #cetogenefrance
Recette cocooning spécial automne 🍂 , pour les Recette cocooning spécial automne 🍂 , pour les dimanches après midi de finale de Roland Garros 😉🎾 Un délicieux moelleux pomme ou poire, avec des pépites de chocolat ! A déguster sans modération ! Idéale également pour les petits déjeuners gourmands! ⁣⁣😍🍁 ⁣⁣ Recette: ⁣⁣ ⁣⁣ - 1 préparation pour Moelleux à la farine d'amande Max de Génie⁣⁣ - 4 oeufs ⁣⁣🥚 - 150 ml de lait (animal ou végétal)⁣⁣ - 100 ml d'huile au gout neutre ou 80 g de beurre ⁣⁣ - 3 poires⁣⁣ ou 3 pommes🍐🍎 - 100 g de pépites de chocolat noir🍫 ⁣⁣ ⁣⁣ 1. Préchauffez votre four à 160°. Epluchez vos poires (ou vos pommes) et coupez les en cubes. ⁣⁣ 2. Versez la préparation dans un récipient, ajoutez les oeufs, le lait et l'huile ou le beurre. ⁣⁣ 3. Mélangez jusqu'à obtention d'une pâte homogène. ⁣⁣ 4. Ajoutez les cubes de poires (ou de pommes) et les pépites de chocolat. Mélangez à nouveau ⁣⁣ 5. Enfournez pour 30 à 35 min dans un moule rond, 45 à 50 min pour un moule à cake. (Vérifiez la cuisson en plantant une pointe de couteau, elle doit ressortir propre). ⁣⁣ 6. Dégustez avec un bon chocolat chaud ⁣⁣🍫😍 ⁣⁣ #maxdegenie ⁣⁣#recettesimple #goutermaison #gouterhealthy #goutertime #recettehealthy #rolandgarros #goutersain #mangerdesaison #mangerequilibre #mangersainement #igbas #recetteminceur #dietetique #alimentationsaine #alimentationequilibree

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