Recette de bouchées glacées choco-cacahuète

Bouchees-glacees-a-la-cacahuete

Que vous soyez à la recherche d’une collation post-entraînement ou que vous ayez envie de vous faire plaisir avec un snack sans gluten et vegan, cette recette est faite pour vous ! Il faut environ 5 minutes pour la préparer et seulement 5 ingrédients ! De plus, nous avons utilisé notre farine de cacahuète déshuilée afin d’apporter une texture et un goût incomparable de cacahuète peu sucrée. Avec ces douceurs, à chaque bouchée, vous donnez à votre corps l’énergie dont il a besoin pour déchirer la journée !!

icône temps préparation

Temps total

6min (+2h au congélateur)

icône préparation

Préparation

5min

icône cuisson

Cuisson

1min

icône assiette coeur

Portions

8 à 10 bouchées glacées

icône cookie mangé

Ingrédients

icône cookie mangé

Préparation

  1. Faites chauffer légèrement le lait et faites y fondre le sucre de fleur de coco.
  2. Ajoutez le beurre de cacahuète au mélange lait/sucre. Mélangez avant d’ajouter la farine de cacahuète.
  3. Bien mélanger pour obtenir une préparation homogène.
  4. Incorporez 25 grammes de pépites de chocolat.
  5. Remplissez des moules à gâteau sous format individuel.
  6. Tassez bien la préparation avec le dos d’une cuillère.
  7. Placez au congélateur jusqu’à ce que la pâte ait durci (environ 2 heures).
  8. Pendant ce temps, faites fondre les 30 grammes de pépites de chocolat restants dans un petit récipient. Vous pourrez ainsi napper vos bouchées glacées pour encore plus de gourmandise !
  9. Sortez les bouchées glacées du congélateur et laissez-les décongeler 5 à 10 minutes pour ne pas vous casser les dents avant de déguster !
  10. Profitez d’un délicieux snack !! 

Astuce : Vous pouvez les conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur quelques jours ou au congélateur jusqu’à un mois.

Acheter les ingrédients de la recette

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Énergie

1 Kcal

Matières grasses

1 g

Dont acides gras saturés

1 g

Glucides

1 g

Dont sucres

1 g

Protéines

1 g

Fibres

1 g

Sel

1 g
Pour 1 bouchée glacée non nappée (50g)

Énergie

1 Kcal

Matières grasses

1 g

Dont acides gras saturés

1 g

Glucides

1 g

Dont sucres

1 g

Protéines

1 g

Fibres

1 g

Sel

1 g

La recette étape par étape

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