tiges de rhubarbes rouges fraiches - Monika Grabkowska - Pexels

La rhubarbe : ce qu’il faut savoir et nos 5 idées de recettes IG bas

Vous avez trouvé de la rhubarbe en faisant vos courses récemment? Ou mieux encore, vous en avez dans votre jardin et vous manquez d’inspiration…

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fruits rouges, mangue, orange, pamplemousse - Photo de Jane D. provenant de Pexels

L’IG des fruits : quel fruit choisir en IG bas ?

Les fruits sont de vrais alliés santé ! Souvent conseillés dans le cadre d’une alimentation IG bas, il est vrai cependant que leurs indices…

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bananes et tranches de banane sur planche en bois - Freepik

Tout savoir sur la Banane: bienfaits et astuces de conservation

La banane, on en voit sur nos étals à peu près toute l’année ! Il s’agit même du fruit le plus exporté au monde.…

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aliments antioxydants

Quels sont les bienfaits des antioxydants?

On entend souvent parler des antioxydants. Et pour cause, ce sont des molécules indispensables pour protéger l’organisme et maintenir le corps en bonne santé…

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Aliments verts

Nos recettes et conseils détox pour retrouver l’équilibre après les fêtes

Pendant les fêtes, il a fait bon d’écouter ses envies, de privilégier la convivialité et de se faire plaisir! Certes, nous avons éventuellement frôlé…

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Poireaux et carottes marché

Pourquoi consommer local est important ?

Pourquoi consommer local est important ? Aujourd’hui, les étals de supermarchés proposent une grande variété de fruits et légumes et ce en toute saison……

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Poudre de dattes

Tout savoir sur les bienfaits des dattes

Table des matières Fruits du soleil, les dattes sont issues des palmiers dattiers et reconnues pour leur richesse nutritive. Cultivées le plus souvent en…

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Les fruits rouges, pourquoi ils ont tout bon?

Fraises, framboises, myrtilles, mûres, groseilles, cassis, cerise… Sous l’appellation “fruits rouges” sont regroupées une dizaine de variétés de ces petits fruits identifiables à leur…

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Eaux aromatisées 5 recettes

Eaux aromatisées : nos recettes plaisir de l’été

Vous cherchez des idées de boissons pour vous rafraîchir cet été ou trouver une alternative maison au jus de fruits parfois trop sucrés? A…

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Cerises

Fruits et Légumes de Juin, Consommons Bien !

Le mois de juin, c'est le mois de la fin de l’année scolaire (pour les plus chanceux !). C'est aussi celui de la joie…

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Légumes de saison

Pourquoi manger des fruits et légumes de saison ?

Manger des fruits et légumes de saison, c'est s'assurer de meilleurs produits dans nos assiettes! C'est aussi soutenir l'économie locale tout en préservant notre…

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