Eaux aromatisées : nos recettes plaisir de l’été

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Vous cherchez des idées de boissons pour vous rafraîchir cet été ou trouver une alternative maison au jus de fruits parfois trop sucrés? A la fois simples à réaliser, saines et économiques, les eaux aromatisées sont idéales pour se désaltérer et faire le plein de vitamines et antioxydants!

En plus de prendre plaisir à préparer vos propres boissons, vous pourrez vous amuser avec les goûts et les couleurs en variant les fruits et légumes avec des herbes aromatiques. Faites des essais, amusez-vous et trouvez votre composition préférée. Chez Max de Génie, on vous donne quelques pistes avec 5 eaux aromatisées maison faciles à réaliser!

Nos idées d'eaux aromatisées maison (pour 1l)

1 pincée de gingembre
1/2 concombre en lamelles
1 citron en lamelles
quelques feuilles de menthe

1/2 pêche
quelques feuilles de verveine

1/4 de melon en morceaux
quelques feuilles de basilic

1 poignée de myrtilles
1 poignée de fraises coupées en deux
quelques baies de goji

1/4 de pastèque en morceaux
1/2 concombre en lamelles
quelques feuilles de menthe

A infuser dans un litre d’eau durant au moins 2 heures (une nuit dans l’idéal). Pour plus de saveur et de gourmandise, vous pouvez infuser directement les fruits et aromates dans un grand verre 😉

Nos petits conseils:

Utiliser des aromates, fruits et légumes bio pour éviter d’infuser des pesticides…
Privilégier des fruits qui ne se délient pas trop pour éviter les morceaux et fibres désagréables en bouche

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